Det tar ofta lång tid att utveckla ett spelberoende. Därför kan det vara väldigt svårt att bryta mönstren på egen hand. Även om du bara känner dig en aning orolig för ditt eget eller någon annans spelande, så kan du få kostnadsfri professionell rådgivning. Och du kan vara helt anonym. Kom ihåg: Det är alltid bättre att be om hjälp en gång för mycket än att inte ha gjort det när det behövdes.
Spelar du utan glädje? Känner du att du lägger för mycket tid och tankar på spel? Ljuger du för dig själv och andra om hur mycket du spelar? Påverkar ditt spelande familjen, arbetet eller umgänget med vännerna?
Om du känner att du inte längre riktigt har koll, så finns hjälp att få. Ett första steg kan vara att kontakta Stödlinjen och prata om dina spelvanor. De ger dig professionell rådgivning via telefon, chatt eller e-post och du kan vara helt anonym. Det kostar ingenting och har ingen koppling till något spelföretag.
Spelar en person i din närhet för mycket? Gör det dig oroad, frustrerad och ledsen? Har du förgäves försökt få personen att ändra sitt beteende? Här är några tips på vad du kan göra som anhörig,
Verkar det som att någon av dina medarbetare spelar mycket? Pratar han eller hon mycket om spel på jobbet? Går det ut över hans eller hennes yrkesliv?
Det är viktigt att det finns tydliga regler för vad som gäller på arbetsplatsen när det kommer till spel, särskilt om spel förekommer på arbetstid.
Svenska Spel har en åldersgräns på 18 år för alla spel, utom på Casino Cosmopol där åldersgränsen är 20 år. Syftet är att minimera att minderåriga spelar, då forskningen visar att ju yngre du är när du börjar spela desto större risk löper du att senare utveckla spelproblem. Här följer några viktiga tips till dig som förälder:
